Se libre de la adicción a la comida!

Esta es una excelente reflexión

Aprende a comer

adiccion a la comida

Cada  día hay más interés por explicar y definir la adicción a la comida para tener soluciones más eficientes ante este problema.  Existen investigaciones tanto en humanos como en animales que muestra que en algunas personas la comida provocará el mismo tipo de estímulo en los centros de placer y gratificación cerebrales , tal cual lo hacen la cocaína y la heroína. Esto sucede principalmente con alimentos de alta palatabilidad como los que tienen alto contenido de : azúcar, grasa y sal.

Igual que en otras adicciones, los alimentos ricos en azúcar, grasa o sal van a liberar químicos en el cerebro como la dopamina, el cerebro va a recibir la gratificación de la dopamina y al pasar el efecto va a pedir más y más del alimento que ayudó a liberarla.

No todas las personas con adicción a la comida presentarán obesidad, algunos logran equilibrarlo porque genéticamente tienen un…

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